Vos questions, mes réponses
Les questions que l'on me pose le plus souvent avant de commencer, à Montferrier-sur-Lez comme dans les communes autour de Montpellier. Si la vôtre n'y figure pas, posez-la simplement lors de l'appel découverte.
Avant la
première séance
Je n'ai jamais fait de sport, est-ce fait pour moi ?
Oui. Les séances partent de votre niveau réel, pas d'un programme standard. La première séance sert surtout à observer votre mobilité, votre souffle et vos habitudes pour construire une progression tenable.
Je reviens d'une blessure ou d'une grossesse, puis-je reprendre ?
C'est précisément l'objet de la réathlétisation : une reprise progressive et sécurisée, construite autour de vos contraintes du moment. En cas de suivi médical en cours, nous en parlons de vive voix avant la première séance.
Faut-il un certificat médical ?
Il est vivement recommandé, et demandé pour l'adhésion à l'Association de la Meute. Pour le coaching individuel, nous faisons le point ensemble lors de l'appel découverte.
Comment se passe l'appel découverte ?
Quinze minutes au téléphone, gratuites et sans engagement : vos objectifs, votre passé sportif, vos disponibilités et vos contraintes. À l'issue de l'échange, je vous propose la formule adaptée — abonnement, forfait ou devis entreprise.
Où se déroulent les séances ?
En extérieur ou à votre domicile pour le coaching individuel AK Coaching, et au stade Christian Bougette à Montferrier-sur-Lez pour les cours collectifs de l'Association de la Meute.
Intervenez-vous en dehors de Montferrier-sur-Lez ?
Oui, dans un rayon d'environ 20 km autour de Montpellier : Montpellier, Clapiers, Prades-le-Lez, Saint-Clément-de-Rivière, Grabels, Saint-Gély-du-Fesc, Castelnau-le-Lez, Le Crès, Saint-Mathieu-de-Tréviers, Les Matelles et Teyran.
Déroulé des
séances
Quel matériel faut-il prévoir ?
Une paire de chaussures de sport, une tenue adaptée à la météo et une bouteille d'eau. Le petit matériel — élastiques, kettlebells, tapis — est fourni.
Que se passe-t-il en cas de mauvais temps ?
Les séances en extérieur ont lieu par presque tous les temps, avec un contenu adapté. En cas d'alerte météo, la séance est reportée et vous êtes prévenue à l'avance.
Puis-je venir avec une amie ou mon conjoint ?
Oui côté AK Coaching : le tarif petit groupe couvre 1 à 4 personnes par séance, sans supplément. C'est souvent la façon la plus économique de démarrer à deux.
Comment annuler ou déplacer une séance ?
Prévenez-moi le plus tôt possible, par téléphone ou WhatsApp : les séances prévenues à l'avance sont replacées dans la semaine quand l'agenda le permet.
Formules et
facturation
Détail complet des forfaits et des cartes sur la page formules à la séance.
Quelle est la différence entre AK Coaching et l'Association de la Meute ?
AK Coaching est ma société : coaching individuel ou petit groupe de 1 à 4 personnes, à domicile ou en extérieur. L'Association de la Meute de Montferrier est une association loi 1901 qui organise les cours collectifs en extérieur, à partir de 5 participants. Ce sont deux structures distinctes, avec leurs propres tarifs.
Pourquoi un abonnement plutôt qu'une séance à l'unité ?
Parce que les résultats viennent de la régularité, pas d'une séance isolée. L'abonnement fixe un rythme, coûte moins cher à la séance, et construit une vraie progression sur plusieurs mois.
Combien coûte une séance ?
En coaching individuel avec AK Coaching : de 55 € la séance en abonnement Elite à 69 € la séance à l'unité (59 € en forfait 20 séances, 64 € en forfait 10 séances). En petit comité de 2 à 4 personnes : de 65 € la séance en abonnement Elite à 80 € la séance à l'unité, à partager entre les participants — soit 20 € par personne à quatre. En cours collectif avec l'Association de la Meute : de 10,50 € la séance en abonnement Performance à 15 € la séance à l'unité.
Comment fonctionne le crédit d'impôt de 50 % ?
Les séances réalisées à votre domicile avec AK Coaching peuvent ouvrir droit à un crédit d'impôt de 50 %, au titre des Services à la personne et sous réserve d'éligibilité. Le détail de la démarche est expliqué dans la section « Crédit d'impôt de 50 % » de cette page.
Peut-on faire intervenir une coach dans son entreprise ?
Oui, uniquement sur demande de devis : le programme est construit sur mesure selon les besoins du groupe et les contraintes de l'entreprise — effectif, créneaux, lieu et matériel. Le devis est envoyé sous 48 heures.
50 % de crédit
d'impôt à domicile
Bénéficiez de 50 % de crédit d'impôt sur vos séances de coaching à domicile
En faisant appel à AK Coaching pour des séances réalisées à votre domicile, vous pouvez bénéficier d'un crédit d'impôt de 50 %, conformément au dispositif des Services à la personne (SAP), sous réserve d'éligibilité.
Concrètement, une séance de coaching individuel facturée 69 € vous revient à 34,50 € après crédit d'impôt.
Comment ça fonctionne ?
C'est très simple :
- Vous réglez vos séances, votre carte ou votre abonnement selon les modalités prévues.
- AK Coaching vous fournit les documents nécessaires : factures et attestation fiscale annuelle.
- Lors de votre déclaration de revenus, il vous suffit de reporter le montant indiqué sur l'attestation dans la rubrique dédiée aux Services à la personne.
- L'administration fiscale calcule automatiquement votre crédit d'impôt. Si vous êtes imposable, il vient diminuer votre impôt. Si vous ne l'êtes pas, le montant vous est remboursé.
Qu'avez-vous à faire ?
Vous n'avez aucune démarche complexe à effectuer :
- conserver les justificatifs remis par AK Coaching ;
- reporter le montant figurant sur votre attestation fiscale lors de votre déclaration de revenus.
Il reste une question ?
Quinze minutes au téléphone suffisent le plus souvent à y voir clair et à choisir la formule adaptée.
Quinze minutes, gratuites, sans engagement.
Ancienne athlète de haut niveau · BPJEPS Métiers de la Forme · réponse sous 48 heures